Gostaria de trazer um assunto muito sério e delicado, que talvez faça parte da sua realidade, como faz da minha.

Cansaço, esquecimento, irritabilidade, dor.

Foi buscando respostas para estes sintomas que cheguei a algumas informações sobre uma série de doenças ou distúrbios como Fadiga, Exaustão, Estafa e Esgotamento.

Eu já havia lido sobre a Síndrome de Burnout, que é uma espécie de estafa emocional ligada e descrita principalmente por relações de trabalho. A ela estão submetidas pessoas com grandes cargas de pressão e responsabilidade.

Mas eu também descobri que algumas situações não são normais, e, infelizmente, são comuns.

Qualquer pessoa que está cansada toma um banho, relaxa, dorme  e no outro dia está bem. Mas e o que acontece quando por mais que se descanse, se alimente bem, e a sensação de esgotamento não passa?

É muito comum atribuir-se ao estresse. Mas o estresse, neste caso, é quase que uma consequência.

Aliás, o estresse é meramente uma resposta do corpo em situações de risco ou de limite. Instintivamente nosso corpo reage a situações extremas com comandos de fuga ou luta. Há uma liberação de hormônios específicos como adrenalina e cortisol para “ligar” nosso alarme.

Mas e quando esta situação-limite é constante?

Será que há liberação constante destes hormônios ou melhor, será que há uma fonte inesgotável?

Não sei.

O que sei é que os sintomas confundem com outras doenças, e na verdade eles decorrem desta própria situação de esgotamento, como a depressão, ansiedade, pânico, etc.

Altíssimo desgaste físico e mental, sono que não satisfaz, dificuldade em lidar com situações difíceis, perda da criatividade, produtividade, dentre outros são efeitos que experimentamos constantemente.

Como se vê, tenho mais perguntas e dúvidas do que respostas.

A explicação mais completa e satisfatória que encontrei está no vídeo abaixo, com link para a página do médico no final do post.

Destas leituras tirei esta descrição de sintomas destas patologias associadas: 

• Memória e concentração alteradas
• Dor de garganta que se repete com frequência
• Dores nos músculos
• Dores articulares sem inchaço ou vermelhidão
• Dores de cabeça
• Sono superficial e/ou não reparador.
• Fadiga desproporcional após exercícios
• Sintomas semelhantes à gripe, inclusive com febre de baixa intensidade por vários dias
• Sensibilidade aumentada, com intolerância a ruídos, cheiros, produtos químicos, alimentos, remédios e até mudanças de temperatura ambiente
• Dificuldade em se concentrar e memorizar coisas novas
• Dificuldade para efetuar cálculos matemáticos
• Respiração ofegante aos menores esforços
• Distúrbios intestinais e/ou urinários
• Alterações de humor, com aparente mudança na personalidade

Então, se você, como eu, perceber que:

• Está com grande cansaço, fadiga, exaustão ou esgotamento, como se suas energias tivessem sido sugadas,
• Ter que aumentar o esforço para tentar manter o mesmo nível de ânimo e força que tinha anteriormente, 
• Perceber que ocorreu uma significativa queda ou mesmo perda de suas capacidades de trabalho, sociais, de relacionamento e de lazer.

Procure ajuda profissional, alguém que possa te auxiliar.

Fonte: Vitalidade Integral.

Veja também reportagem que li no UOL: Esgotamento mental pode causar doenças sérias.